Blog de Mariana

Un examen siempre representa una situación límite, tal es así que a veces los resultados obtenidos tienen poco que ver con la preparación. No siempre las calificaciones son el reflejo del estudio o del tiempo invertido en la asignatura.

Arribar a la adolescencia significa entrar en un proceso de crisis cuya tarea más ardua es romper con la infancia, abandonar tantos años de expereincia de una vida tan conocida. Romper con el niño que fue y reconstruírse en esta nueva persona.
Sólo haciendo esta ruptura se podrá crecer.
Aunque el tiempo pase y los padres no noten ese cambio que implica una mejoría o, al menos, mayor tranquilidad intra-familiar, hay que tener en cuenta que todos necesitan tiempo: el adolescente y los padres.
El aislamiento es inherente a la adolescencia.
Replegándose intentan resolver sus conflictos.

Al principio es la atracción, y esto es incuestionable. Conocerás un chico y serán la atracción y la química, las que decidan. Sin darte cuenta y sin elegir más que este momento ya estarás ahí, seduciendo con la mirada, rizando tu pelo entre los dedos y acariciando el borde de la copa. Si los encuentros continúan, la química alternará sus espacios con otras puertas que irá abriendo; así desfilarán aspectos relacionados con la personalidad, los valores, la consistencia el interés y las perspectivas en general.

La estimulación temprana es un proceso natural que la madre lleva a cabo, día a día con su bebé para estimular las capacidades naturales de éste. El proceso conlleva afianzar desde el inicio la autoestima del niño para así potenciar y favorecer el vínculo familiar y personal.¿Qué se necesita para estimular a un bebé?Los elementos que se necesitan  no van más allá de elementos que forman la realidad cotidiana;  elementos que  deben ir acompañados de amor, sonidos, colores y algún conocimiento de las posibilidades que tiene el bebé en cada etapa de su evolución.Todo bebé aprende entre abrazos, caricias, juegos, olores y sabores.

Encerrada en tu casa, no logras ver que el miedo está en ti y te acompaña. Ya no es tiempo de no mirarte. No ver aumentará tu miedo hasta dejarte en un espacio ínfimo en el que igual temerás. Esta es una invitación a cuidarte no del afuera sino de tu desconfianza en ti.

Una primera cita, un examen, saber que tu jefe está enfadado, son algunas de las situaciones que pueden provocar ansiedad; pero esta es una buena ansiedad pues impulsa, estimula prepara para la acción; para enfrentar las situaciones aunque tus latidos se aceleran y las manos suden.

Ante la falta de otros recursos, algunos padres tienden a acudir al castigo físico:

Nuestro rol como padres nos lleva a la necesidad de aprender ciertas habilidades y conocimientos que faciliten la comunicación con nuestros hijos, de ésta resultan la calidad de las relaciones familiares, y la tan deseada armonía del hogar. Lo fundamental y altamente relacionado con la armonía y la alegría de la convivencia.

Te miras al espejo y no te agradas nunca, dedicas tiempo a inspeccionar tus defectos; otras veces le escapas al espejo. Algunas veces has recurrido a la cirugía estética pero el resultado no hizo sino aumentar tu decepción. A medida que tu rechazo va aumentando también lo hace tu soledad; abandonas tu trabajo, tus estudios, tus amistades. Culpas a la fealdad, o la falta de estética de tus formas, de tu soledad. Si te ocurre esto no es porque eres fea.

(...) El estrés, que es  esa tensión acumulada para la que no encontramos alivio y que, de no hacerlo, puede dirigir nuestra vida hacia una gran infelicidad cuando no hacia enfermedades orgánicas, es, precisamente, uno de esos rasgos personales que se pueden ir eliminando a través de la escritura terapéutica y, más allá de que creamos en la existencia del alma, o no, sólo por el sonido poético de la palabra, me atrevo a  decir que nuestras tristezas pueden encontrar un remanso a través de estos cuentos para el alma o, más exactamente, escritos desde el alma. Tu alma.

A veces las parejas se hablan con frases impersonales, en este modo de hacerse las preguntas, plantear las demandas o los cuestionamientos velados, la responsabilidad queda fuera, es decir: no es ni tuya ni mía.
-No hay pan
-No se lavó la ropa
También ocurre que cuando se hablan en 2ª persona usan el "tú" en un tono lo suficientemente amenazante como para actuar como desencadenante de desencuentros:
- Tú eres una persona silenciosa
- Y tú.......................................

-Las 'superwoman' no existen. Sin embargo, algunas mujeres se ven ideales en este papel. Querer llevar la casa y el trabajo, y hacerlo todo bien, se convierte en una lucha contra los elementos. Al final, persiguiendo un mito inalcanzable, muchas de estas mujeres acaban presas del síndrome del agotamiento femenino.

 -Aprender a cuidar los tiempos propios.

Toda persona sentirá, en más de una oportunidad, emociones que tienden a ser rechazadas: enfados, miedos, culpas, celos ,vergüenza... Todas ellas, lejos de ser negativas, como se las suele considerar, pueden ser portadoras de una enseñanza que, basta descubrir, para incorporarla y transformarla en un aprendizaje más. 

Test de Autoevaluación (1)

CUESTIONARIO DE AUTOEVALUACION SOBRE HÁBITOS DE ESTUDIO
Este cuestionario pretende establecer cuáles son tus verdaderas fortalezas y debilidades en tus estudios universitarios, por lo tanto, debes responder con objetividad, pues los resultados sólo serán conocidos por tí y nadie más. Estos servirán como un indicador para que reflexiones y tomes decisiones para mejorar, especialmente en aquellos aspectos que representan dificultades para alcanzar el éxito académico.

ESCRIBE V o F SEGUN CORRESPONDA A TU CRITERIO PERSONAL

Así como todo lo que sube baja; lo que se llena se vacía, como tu barriga una vez que ha nacido tu bebé. Si no estabas preparada para esta experiencia, más que ver a tu bebé rosado y risueño, ves tu barriga vacía.

Ocurre que durante 9 meses todo era aumento e incorporación. A medida que el bebé iba creciendo en tu vientre ibas sintiéndote más plena, más llena, más completa; y esta, precisamente es la palabra que puede, en parte, tener la clave, si bien no lo es para todo tipo de personalidades.

No siempre cuerpo y deseo de maternidad se ponen de acuerdo.

No poder engrendrar un niño no es un no a la maternidad/ paternidad

Existen caminos y la adopción es uno de ellos; un camino que trae alegría en sus dos extremos: el del niño adoptado, el de los padres adoptantes. Una decisión que hace que, desde el dar  de los padres, el niño pueda recibir lo que necesita para vivir.

Cuando la puerta se cierra, cuando el silencio llena la habitación, cuando en la cama parece haber quedado la forma del cuerpo que amaste, empieza un camino nuevo en tu vida.

Comienza un tiempo en el que al principio no podrás pensar con claridad y ni se te ocurrirá hacer proyectos (por supuesto no hablo de proyectos de una nueva pareja). Es el tiempo de duelo. Es tiempo de tristeza; aunque hayas sido tú quien planteó la separación. Esta tristeza es inevitable porque hay una ilusión que murió y este es el tema del duelo: la muerte de las ilusiones.

El bambú japonés
 
   No hay que ser agricultor para saber que una buena cosecha requiere de buena semilla, buen abono y riego constante.
   También es obvio que quien cultiva la tierra no se para impaciente frente a la semilla sembrada y grita con todas sus fuerzas: "¡Crece, maldita seas!"...
   Hay algo muy curioso que sucede con el bambú japonés y que lo trasforma en no apto para impacientes: Siembras la semilla, la abonas, y te ocupas de regarla constantemente.

Escribir un diario, algo que siempre estuvo destinado específicamente a la pubertad y un efímero tiempo de adolescencia y que, seguramente, formó parte importante de nuestra propia vida, hoy vuelve en la adultez o en el comienzo de ella y se instala a nuestro lado otra vez; como siempre a modo de aliado; pero con una diferencia:  ahora se presenta como hoy; como varios años después  aunque siempre leal, siempre mudo testigo de nuestros días, y  hoy menos silencioso, más activo en su acompañamiento hacia la resolución de esos conflictos que hoy nos traen de vuelta a nuestro diario.

El miedo de los hombres al compromiso 

Le temes al matrimonio casi sin saber qué es.... ¿Te has puesto a pensar en qué es para ti? ¿Le temes al matrimonio o es una idea que te han impuesto? No se trata de un miedo de hombres o de mujeres; es una cuestión de distancia con uno mismo.

Preguntando a algunas personas al respecto obtuve respuestas varias:

Las fiestas de fin de año no traen alegría a todos. Para las personas que están atravesando situaciones desagradables y para aquellas que arrastran viejas tristezas su inminencia representa más una inquietud que un augurio.

Los padres deben ayudar al niño a descubrir el mundo y a independizarse. Un proceso que empieza desde el nacimiento y que debe plantearse siempre como un juego.

Paso a paso, el hijo debe desprenderse de los lazos de unión que le vinculan a los padres. Pasar de la adhesión al acompañamiento. Y este proceso de crecer debe intentar conseguirse siguiendo un camino feliz en el que tiene mucho que ver el juego. Lo que sí es importante es tener en cuenta que en la formación de los niños no tiene cabida el dicho popular de "nunca es tarde...". La educación de un niño comienza desde el primer día, y condiciona su forma de ser para cuando el niño sea adulto.

Prozac o psicóloga?
¿Tú qué eliges? Tapar lo que te ocurre, acceder a un alivio cada ocho horas o saber lo que te pasa, recordar, elaborar y no repetir más la misma situación.

Muchas veces repites frases escuchadas o leídas y crees o,al menos, supones que lo que dices es lo que las palabras significan; pero hasta qué punto sabes exactamente qué dices cuando hablas de ciertos conceptos como:pensamiento positivo, buena autoestima, baja autoestima...

En uno de sus libros, Jorge Bucay, cuenta la historia de una mujer que contrata una canguro para que cuide a sus dos hijitos.

Cuando los niños se duermen, llama el novio de la cuidadora y le propone salir un rato juntos. Como no hay tarea que realizar, acepta. Cierra la puerta de la habitación de los niños con llave.

En los últimos años se ha incrementado cada vez más las consultas al psicólogo, alejándose del viejo prejuicio de que el psicólogo es para los locos. Esto se debe a que se han modificado las creencias de que “para consultar a un profesional de la salud mental hay que tener una enfermedad psicológica o los que asisten a la consulta son locos”

Encerrada en tu casa, no logras ver que el miedo está en ti y te acompaña. Ya no es tiempo de no mirarte. No ver aumentará tu miedo hasta dejarte en un espacio ínfimo en el que igual temerás. Esta es una invitación a cuidarte no del afuera sino de tu desconfianza en ti.

-Definir el problema
-Plantearte qué quieres conseguir sobre una situación que no puedes resolver.
-Cuando ya lo tienens claro vas a hacer un Brainstorming  (Tormenta de ideas);  empezarás  a hacer sugerencias acerca de qué podrías hacer para solucionarlo.No se puede reprimir nada,  anotarás  en un papel todas las ideas que  te surjan aún las que  creas  disparatadas.
-Valorar las consecuencias de cada alternativa. Para cada alternativa por separado, vas a considerar las ventajas y desventajas que puede tener.

Ante la confirmación del embarazo, las parejas, la mayoría, tienden a entrar en caminos nuevos que conducen hacia la mejor preparación, tanto de la bienvenida al hijo como del entorno inmediato; así se van comprando muebles, pintando la habitación del bebé, eligiendo nombres, ropa, eligiendo el tipo de parto, el médico, la matrona, iniciando cursos de preparación para el parto y leyendo cuanta literatura se les ponga a la mano relacionada con el parto, el nacimiento o la crianza del hijo.

Cuando terminas tus estudios secundarios te incluyes en la sociedad de un modo nuevo , diferente, desconocido para ti . Esta novedad , que no es fácil, te ocasiona conflictos, dudas, incertidumbres y cuestionamientos.

Para enfrentar esta etapa es muy importante elegir tus espacios de un modo más auténtico y cometiendo la menor cantidad de errores posible.  
Cada error que atraviesas en la elección de tus estudios, tus oficios, tus inserción laboral provoca dolores y frustraciones que si se repiten indefinidamente pueden hasta llevarte a abandonar tus ideales.
Ideales que tal vez ni conoces por no mirar dentro tuyo con mayor objetividad y autenticidad.

Comienza por ejercitar ese difícil y necesario arte de decir un no al día o a la semana si la tarea es muy ardua por la falta de costumbre. Si no puedes un no, prueba con un tal vez.

 Comienza a buscar variantes que te vayan acercando a tu deseo, variaciones del si constante que te desplacen, suavemente, hacia sentimientos de comprensión y respeto, no sólo por el otro sino por ti, que te acompañen para que no vuelvas a responder algo para evitar una consecuencia desagradable o el enfado de tu compañero.

Se están despidiendo de la infancia sin saber a qué le están dando la bienvenida. Perdieron la seguridad que ya habían logrado y aún no han ganado nada. Cuando el camino se hace difícil descansan en la magia que promete “transformación para principiantes” “guías para la autoprotección” e “imágenes animadas”que permiten recuperar el pasado, ese algo que perdieron: la infancia.